“多喝热水”堪称回应健康烦恼的万能答案，但用得多了，难免产生敷衍了事、缺乏诚意的感觉，这也使它成了最不招人待见的一句话。

 

　　不过，只要用对场合，“多喝水”其实也可以成为解决健康小问题的有用建议。那么，“多喝水”到底能有什么用，什么时候说才显得更有道理呢？看果壳网友给出的建议：

 

　　一、喝酒时

 

　　喝酒之后人会变得迷迷糊糊，难以自控，平衡也很难掌握，除此之外，它还会带来额外的利尿作用。尿得多了，体内的水分就会流失，为了避免脱水，适当喝些水或者其他饮料都会有所帮助。当然，这最多只能让醉酒的人舒服一点，神奇的解酒功能是不能指望的。目前还没有什么可靠的方式能够抵消酒精对人体的影响，要想不受醉酒之苦，最好的办法唯有控制饮酒量。

 

　　二、咳嗽

 

　　一般感冒引起的咳嗽并不需要特别担心，它通常不会带来明显的危害，而且还能帮助呼吸道清除粘液，不必刻意地加以治疗。不过咳嗽毕竟让人不舒服，也可能影响睡眠，这时候还需要一些缓解症状的办法。怡宝桶装水小编建议就是：多喝水！喝点热饮，喝水对治咳嗽没有什么强力的作用，不过在这种时候，只要暂时让喉咙舒服一点就足够了。

 

　　三、吃药

 

　　水并不是治百病的神药，但它绝对是吃药的最佳伴侣。在吃药时适当喝水，对避免某些药物的副作用很有帮助。

　　首先，有一些药物成分对食管有刺激作用（如氯化钾、双磷酸盐等），在吃药的同时就需要多喝一些水，以确保药片不会停留在食道局部造成刺激。其次，也有一些药物在排泄时容易在尿液中形成结晶，这时候需要在整个服药期间都保证充足的水分摄入和尿量来避免副作用发生。

 

　　四、泌尿系健康

 

　　得过肾结石的人大概都很难忘记那种痛苦，那么如何避免受到肾结石的侵扰呢？一个重要的预防手段就是每天保持充足的水分摄入，避免脱水。对于曾经得过肾结石的人来说，这一点尤其重要。为预防反复发生的肾结石，还可以适当增加饮水量，当然，是否要喝这么多水，还要根据患者的具体情况来决定。

 

　　此外，充足的饮水和排尿也有助于减少泌尿系感染的发生。时不时起来接杯水、上个厕所，也不失为上班族避免久坐的一种方法。

 

　　怡宝桶装水补充说明：

 

　　在任何时候，“多喝水”都不代表“玩命喝水”。虽然在健康人中比较少见，但饮水量超过肾脏可承受范围时也会带来危险。充足的饮水量是健康生活的一部分，但它在医疗中只起到辅助作用。喝水不是解决所有健康烦恼的终极答案。

 

　　说了这么多，是不是能稍微改善“多喝水”这句话在你心中的形象了呢？